Gibt es Wege zur Selbstliebe?

Es ist soweit, mein neuestes Buch ist erschienen. Ich habe fünf Jahre lang intensiv in mir selbst geforscht, was ich eigentlich mit dem Begriff „Selbstliebe“ verbinde. Ich habe in dieser Zeit einiges zusammengetragen an Geschichten, Gedanken, einem kleinen Test zum Thema „Selbstfürsorge“, für jeden Monate des Jahres eine kleine Meditation. Viel Material, das das Team von...
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Hilfe zur Selbsthilfe

Sicherlich zählen Sie zu den hilfsbereiten Menschen, die gerne und großzügig anderen helfen. Und gerade jetzt, wo so viele Menschen in Not zu uns kommen, ist solche bereitwillige und herzenswarme Hilfe wie Balsam. Aber wie geht es Ihnen selbst damit?  Manchmal fühle ich mich von meiner Hilfsbereitschaft ausgelaugt. Manchmal fühle ich mich durch das, was ich selbst von anderen bekam, den ich...
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Wintergedanken

Das Leben in der Natur hat sich verlangsamt. Vielleicht auch für uns selbst eine Chance, um uns zu verlangsamen, ja – innezuhalten. Ich nehme mir bewusst Zeit, das zu Ende gehende Jahr ein wenig „Revue passieren zu lassen“, die eigene Entwicklung, das eigene Sosein – in Ehrlichkeit vor mir selbst. Die längste Nacht, der kürzeste Tag rücken näher und damit auch das Thema...
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