Gibt es Wege zur Selbstliebe?

Es ist soweit, mein neuestes Buch ist erschienen. Ich habe fünf Jahre lang intensiv in mir selbst geforscht, was ich eigentlich mit dem Begriff „Selbstliebe“ verbinde. Ich habe in dieser Zeit einiges zusammengetragen an Geschichten, Gedanken, einem kleinen Test zum Thema „Selbstfürsorge“, für jeden Monate des Jahres eine kleine Meditation. Viel Material, das das Team von...
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Weniger? – Mehr?

Nun sind wir bereits mitten im Advent und damit in einer Jahreszeit, die zunehmend hektisch wird und wahrscheinlich die anstrengendste und hektischstes Jahreszeit des ganzen Jahres ist. Was verlangen wir uns da ab? Ich denke zum einen verlangen wir uns ab, große Bilder zu inszenieren, die vieles „übertünchen“ sollen, was im zu Ende gehenden Jahr nicht so toll gelaufen ist. Da wollen wir uns...
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Erfolg basiert auf drei Buchstaben: T-U-N

Zurück aus Bangkok. Drei Monate leben und arbeiten in Thailand. Es war eine neue Erfahrung. Eine grundlegende Erfahrung, die sich jetzt erst im „Zurückkommen“ so richtig entfaltet; denn natürlich gibt es kein „Zurück“, sondern ein NEU Ankommen, ein NEU Hinsehen und dabei sehe ich vieles mit anderen Augen. „Yes, can“. Habe irgendeine Frage, irgendein „Problem“ und sprich mit einem Thai und du...
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den anderen zuliebe

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Wahrheiten und Wahrnehmungen

Pausen mit sich selbst und für sich selbst gehören zu dem Wertvollsten, was wir uns selbst schenken können. Haben Sie gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit ein wenig Zeit eingeplant für Pausen? Kleine Pausen, in denen Sie „zu sich selbst“ kommen können? Sich selbst spüren können? Pausen, in denen Sie wahrnehmen können, was SIE FÜR SICH brauchen, was IHNEN gut tut? Oder sind Sie so...
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